Как стать счастливым

Счастье – это состояние, к которому стремится практически каждый из нас. Как не банально, но  просто звучит известная фраза «Хочешь быть счастливым — будь им». Следовательно стать и быть счастливым человеком может любой, но только при одном простом условии, — необходимо всего лишь захотеть. Вот именно всё так просто и сложно одновременно.

Мы не замечаем или не хотим замечать всего хорошего, что нас окружает, а сразу бухтим, если не по-нашему. Никуда не денешься, принимай жизнь такой, какая она есть . Отдай должное и благодари силы (у каждого свои, то ли высшие духовные, природные) за пышные облака и голубое небо над головой, за пушистый белоснежный снег или ярко зеленую траву под ногами, за приятный свежий воздух, который мы вдыхаем.

По сути, — счастье — это такое эфемерное чувство, которое нельзя в полной мере ощутить, обладая им. Только утратив его, можно осознать, до какой степени ты был счастлив.

Автор книг, тренингов по психологии и личностному росту и бизнесу Наталья Грейс, она же директор «Тренинговой компании Натальи Грэйс» говорит, что счастье – это треугольник, который состоит из трёх вершин. Первое – это надо любить, второе – это быть любимым и ещё третье – быть значимым.

Очень важно, какая у человека самооценка, что сам человек о себе думает.  В  Святом писании сказано возлюби ближнего своего как самого себя. Как мы перейдем, ко второй вершине не утвердив первой? Кузьма Прутков ловко подметил: «Что бы возлюбить ближнего своего как самого себя, надо прежде полюбить самого себя, но как это сделать, если жизнь проходит, а любить себя та и не научился ».

Поверьте,  все счастье начинается строиться только из самоуважения и любви к себе, — как вы выглядите, как себя чувствуете и, в конце концов, нравитесь себе или нет. Ни в коем случае не путайте это с эгоизмом. Эгоизм – это скорее то, как мы относимся к другим, если рассматривать в этом аспекте, — и как вы поняли это вторая вершина счастья. Народная мудрость гласит, что к другим надо относиться так,  как хочешь, чтобы к тебе относились. Ни в коем случае не делайте никаких «добрых» поступков через силу. Получится косо — криво в лучшем случае, а скорее только навредите другим и себе, — если у вас только одна цель понравится, угодить, получить так называемые балы популярности. Все это туфта полная.  Думайте, что вы счастливый человек, и  так действительно и будет. Гоните негатив прочь.

Невозможно быть счастливым, если ты не принимаешь себя таким, какой ты есть на самом деле. Ну, пышечка я и все. А почему это плохо? Это замечательно, я просто уникальна и, кстати, на каждый товар есть свой покупатель. Нет, я не человек с лишним весом, а аппетитная булочка. И так дальше продолжаем себя любить!

Ты не можешь простить себе сделанных ошибок?  Да,  это трудно. Больше юмора, а главное повторяй себе: «Лучше жалеть о том, что сделано, чем о том, что так и не смог сделать». Человеку свойственно ошибаться, поскольку всегда жизнь ставит его на перекрестке дорог и ставит перед выбором. Правильный или нет сделан выбор станет известно позднее, к сожалению, когда он уже сделан и обратного пути нет, остается только анализировать: радоваться при удачном раскладе и плакаться в жилетку при промахе. Такова жизнь. Это ваша жизнь. И она чертовски прекрасна, ведь только в полноценном ощущении горести и радости мы начинаем любить жизнь, себя, окружающих, — а значит, мы начинаем потихоньку осчастливливаться.

Не принимайте насмешки или негативную информацию о вас за правдивый закон, который нельзя апеллировать. Плохие высказывания в ваш адрес — это всего лишь только высказывания, не более, они так и останутся словами. Другое дело, как вы сами к ним относитесь. Не заглядывайте в черный рот собеседника, а рассмотрите его лучше под другим углом. Быть может он вам просто напросто завидует, или дома у него что-то случилось, вот он и не в духе, да вообще,  все что угодно. Знайте, что вполне вероятно, высказывание о вас было лишь эмоцией человека. Отозвались плохо о вас, поблагодарите человека и примите это к сведению, к рассмотрению, как новый кулинарный рецепт, не более.

Выражение « Счастье – это когда человек чувствует, что в его жизни на земле есть смысл» —  красиво, правильно, идейно. Это хорошо, когда человек осознаёт, что делает полезные вещи не только для себя, но и для других людей.

Немаловажно ещё одно условие для того, чтобы быть счастливым: наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Учитесь получать удовольствие от любой мелочи. Если вы кушаете, то наслаждайтесь трапезой; чувствуете себя хорошо, — радуйтесь, что не больны, есть возможность гулять, обучаться, любить, читать, видеть, наслаждайтесь этим по-настоящему. Не допускайте возможности возникновения такого факта, как затем с досадой вспоминать то время, когда были здоровы, свободны, имели возможность делать всё это, но не ценили. Вспомните поговорку «Что имеем, не ценим, потерявши, сожалеем». Наслаждайтесь жизнью сейчас и каждый момент. Да, до простоты в любом проявлении:

• Гуляете с псом, не думайте о недоделанном поручении от начальника на работе, наслаждайтесь прогулкой!

• Ешьте то, что полезно и приносит удовольствие! О плохом не думайте во время еды.  Доказано, что в этом случае  пища значительно хуже переваривается и пропадает аппетит.

• Засыпая, наслаждайтесь удобством постельного ложа. Не вспоминайте вечернюю ссору с начальником, лучше вспомните, что кому-то помогли и сделали хорошее, а лучше помечтать и расслабиться.

• Наслаждайтесь общением с вашими родными, тем, что вы все вместе.

Следующее условие, чтобы чувствовать себя счастливым – это постараться освободиться от зависимостей. К примеру, зависимость от любимого человека.  Когда вы любите настолько, что башку сносит. Будьте самодостаточными. Получите удовольствие от одиночества.  Ведь наедине вы можете заняться своим любимым хобби. И балдейте, когда рядом любимый. Не давайте себе быть зависимым ни от кого, ни от чего.

Чувствуете себя не уютно, неловко, казалось бы, без причин, —  подумайте хорошенько.  Причина обязательно есть. Просто не выспались, съели не то, интимной близости долго не было. Продолжайте любить себя, ухаживайте за собой, старайтесь делать всё для себя хорошо, чтобы всегда выглядели и чувствовали на все 100%.

Напомним элементарные азы психологии. Человеческое счастье зависит от  силы слова и мысли. Слышали о том, что многое, что происходит в нашей жизни – это то, что мы сами себе «наговорили», или думаем, чего опасаемся, материализуется? Так что в некоторой степени вы можете влиять на свою жизнь, проговаривая определенные слова. Нет, не подумайте, что это молитва или заговор.  Просто можно контролировать нашу жизнь через контроль нашей речи.

Не повторяйте «я забыл(а), я забыл(а)», замените в своем лексиконе  на выражение «я вспоминаю». Говоря, что вы забыли, вы тем самым делаете установку себе о том, что у вас плохая память, и она становится еще хуже раз за разом, каждый раз, когда вы опять и опять говорите «я забыл(а)». Аналогично замените следующие выражения:

 «у меня нет денег» говорите «деньги скоро появиться»;

«я потерял(а)» на  «я вспоминаю, где лежит эта вещь»;

«я не знаю, как сделать» меняйте на «я думаю, как это сделать наилучшим образом».

С ранних лет формируется лексикон. Слова, фразы у нас произносятся по привычке говорить именно так, а не иначе. Давайте следите за своим жаргоном. Трудно? Значит попросите делать это окружающих. Произнося вслух более позитивные вещи, вы получаете более счастливую жизнь. Проще говоря, что хотите иметь в своей жизни, то и говорите!

Уничтожить счастье человека можно типичным страхом. Овладейте страхом: не прогнозируйте, не думайте о плохом. Надо действовать, пускай не совсем так, как надо бы было, а не бояться, сидя сложа руки. Повторяйте себе и говорите о себе: я успешная, я смелая, я классная, я крутая! Принимайте решения соответственно, с полной уверенностью в свои силы. Поступайте как перспективный, успешный человек!!!

Также можно провести элементарный психотренинг.  Возьмите новый чистый лист бумаги  и напишите: Я счастлив(а)! Я богат(а)! Я успешен (успешна)!

Пишите всё, что вам надо, что хотите иметь и кем хотите быть. Прикрепите этот листок на видном месте, чтобы его можно было видеть постоянно. Пусть в вашей жизни всё будет именно так, как вы сами написали и пожелали!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.